Rendez-vous tous les Mardis soir à 18H45 pour une séance "débutants"
Tous les Dimanches matin à 9h00 et tous les jeudis soir à 19h00 pour une séance "tous niveaux"
Le départ de chaque séance se fait devant les tribunes du stade de foot, accès possible aux vestiaires et douches du stade.
IMPORTANT: ce sont des séances tous niveaux :
du débutant au coureur confirmé !!!
Les entraînements débutent systématiquement par un échauffement collectif de 15 à 20 minutes, ensuite chacun à son rythme, suit un parcours choisi en commun au moment du départ.
la durée de la séance est en fonction de chaque coureur, de 40' à 1h30 suivant les périodes et préparations de courses hors stade
