Jogging Loisir Brétignollais  
 
  Entrainement 21/10/2017 12 12 06 (UTC)
   
 










Rendez-vous tous les Mardis soir à 18H45 pour une séance "débutants"
Tous les Dimanches matin à 9h00 et tous les jeudis soir à 19h00 pour une séance "tous niveaux"

Le départ de chaque séance se fait devant les tribunes du stade de foot, accès possible aux vestiaires et douches du stade.

IMPORTANT: ce sont des séances tous niveaux : 
du débutant au coureur confirmé !!!

Les entraînements débutent systématiquement par un échauffement collectif de 15 à 20 minutes, ensuite chacun à son rythme, suit un parcours choisi en commun au moment du départ.

la durée de la séance est en fonction de chaque coureur, de 40' à 1h30 suivant les périodes et préparations de courses hors stade

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